Fitness-Kickboxen gibt Dir die Möglichkeit ohne Trainingspartner an einem Boxsack, Stress und Aggressionen kontrolliert zu verarbeiten und dabei ordentlich zu schwitzen und Spaß zu haben.  

Neben den Schlag- und Beintechniken wird auch die körperliche Fitness trainiert und verbessert.

Fitness-Kickboxen ist Kampfsport, Du bekommst das Training, dass Dich fit für den Alltag macht und dir dabei hilft mehr Ausgleich in deinem Leben zu bekommen.

VORAUSSETZUNGEN IM FITNESS-KICKBOXEN

Wer gerne Sport und Spaß verbinden möchte ist bei uns richtig. Technische und konditionelle Voraussetzungen sind nicht erforderlich und werden im Lauf der Zeit erlernt. Ein häufiges Missverständnis ist, dass Du vor dem Kickbox-Training in Form sein musst. Das ist völlig falsch. Unsere Workouts sind so konzipiert, dass unsere Mitglieder "in ihrem eigenen Tempo" trainieren können und gleichzeitig dem Fortgeschrittenen die Möglichkeit geben, sich selbst herauszufordern.

SERIÖSES TRAINING

Unsere Trainer bestehen auf ein kontrolliertes und fokussiertes Training. Werte wie Respekt, Kontrolle und Höflichkeit sind uns sehr wichtig. Du brauchst keine Angst zu haben.

ALTER

Wir bieten Training für Jugendliche und Erwachsene für ein Alter von 15 - 65 Jahren an.

AUSWIRKUNG DES TRAININGS

Der wirkungsvollste Weg um Fett abzubauen ist das Widerstandstraining. Genau das macht unsere Fitness-Kickbox-Einheit. Wir kombinieren Cardio- und Widerstandstraining zu einem Training, bei dem der Fettverbrennung und Muskelaufbau Spaß macht!

Die Dauer des Kickbox-Workouts sind 45 Minuten