Fitness-Kickboxen
Fitness | Stressabbau | Auspowern | Spaß
Etwas anderes und besonderes ? Kickboxen!
Fitness-Kickboxen
Trainingszeit Fitness-Kickboxen
Dienstag & Donnerstag
20:00 – 20:45 Uhr
Erwachsene ab 15 Jahren
Bist Du bereit, Dich stark zu fühlen, Gewicht zu verlieren und Deine Gesundheit wieder auf Kurs zu bringen? Kickboxen wird Dir das Gefühl geben, bereit zu sein, das Leben neu zu beginnen. Nicht nur, dass Du dadurch Kalorien verbrennst, sondern auch, dass Du Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten haben wirst. Unser Gruppen-Workout wird Dich motivieren und Dich auch während des Trainings inspirieren.
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Selbstvertrauen durch Fitness-Kickboxen
Fitness-Kickboxen gibt Dir die Möglichkeit ohne Trainingspartner an einem Boxsack, Stress und Aggressionen kontrolliert zu verarbeiten und dabei ordentlich zu schwitzen und Spaß zu haben.
Neben den Schlag- und Beintechniken wird auch die körperliche Fitness trainiert und verbessert.
Fitness-Kickboxen ist Kampfsport, Du bekommst das Training, dass Dich fit für den Alltag macht und dir dabei hilft mehr Ausgleich in deinem Leben zu bekommen.
VORAUSSETZUNGEN
Wer gerne Sport und Spaß verbinden möchte ist bei uns richtig. Technische und konditionelle Voraussetzungen sind nicht erforderlich und werden im Lauf der Zeit erlernt. Ein häufiges Missverständnis ist, dass Du vor dem Kickbox-Training in Form sein musst. Das ist völlig falsch. Unsere Workouts sind so konzipiert, dass unsere Mitglieder „in ihrem eigenen Tempo“ trainieren können und gleichzeitig dem Fortgeschrittenen die Möglichkeit geben, sich selbst herauszufordern.
ALTER
Wir bieten Training für Jugendliche und Erwachsene für ein Alter von 15 – 65 Jahren an.
SERIÖSES TRAINING
Unsere Trainer bestehen auf ein kontrolliertes und fokussiertes Training. Werte wie Respekt, Kontrolle und Höflichkeit sind uns sehr wichtig. Du brauchst keine Angst zu haben.
Ausrüstung
Für das erste Probetraining brauchst Du zunächst nur bequeme Sportbekleidung.
Auf unserer komfortablen Mattenfläche trainieren wir barfuß.
Du bekommst gleich zu Beginn ein paar professionelle Kickboxhandschuhe.
Für Weiteres stehen wir beratend zu Seite.
AUSWIRKUNG DES TRAININGS
Der wirkungsvollste Weg um Fett abzubauen ist das Widerstandstraining. Genau das macht unsere Fitness-Kickbox-Einheit. Wir kombinieren Cardio- und Widerstandstraining zu einem Training, bei dem die Fettverbrennung und der Muskelaufbau Spaß machen!
Zeit
Die Dauer des Kickbox-Workouts sind 45 Minuten.
Sicherheit für Körper und Geist
Vereinbare dein kostenloses Probetraining!
Teste unser Training in einer entspannten Atmosphäre und erlebe selbst, wie Karate deinen Körper stärkt und dein Selbstbewusstsein wächst – kostenlos und ganz ohne Verpflichtungen!